Hay quien define la generosidad como el arte de dar y recibir disfrutando. Y esta es la clave: dar, recibir y disfrutar haciéndolo. Tiene mucha importancia desde donde damos. Si damos desde el miedo, desde el temor de que se cumpla la expectativa, de que algo ocurrirá o evitaremos que ocurra después de dar, estamos…
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Por Fernando Rodríguez Bornaetxea La ciencia nos demuestra que ser buenos nos hace más felices. Las emociones positivas, como la bondad o la compasión, favorecen la salud y prolongan la vida, mientras que las emociones negativas, como el enfado y el odio, aumentan la probabilidad de enfermar y contribuyen a acortar la vida. Resulta novedoso que…
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La Vipassana o “meditación de introvisión”, se suele definir como la práctica del cultivo de la claridad, sin necesidad de técnicas específicas. El objeto de la “meditación de introvisión” puede ser cualquier cosa que haya en el momento presente. El practicante de la “meditación de introvisión” se entrena para estar consciente y atento, sin juicio…
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