Categoría: aportaciones

persona con mascarilla 0

Aprender de la pandemia

Mucho se ha hablado de la transformación que la pandemia va a suponer para nuestra vida cotidiana. No cabe duda de que el confinamiento ha roto...

0

La contemplación circadiana

En estas circunstancias de confinamiento que nos toca vivir, el ritmo circadiano se nos hace más evidente que en la ajetreada ‘normalidad’. El ritmo circadiano es...

meditación en casa 0

Crear un retiro en el hogar

Crear un retiro en el hogar: encontrar la libertad donde quiera que esté [Retiro de medio día incluido] Tara Brach, Jack Kornfield, Trudy Goodman Traducido del...

meditacion selfie 0

Espiritualidad o Espiritualismo

ESPIRITUALIDAD O ESPIRITUALISMO Como instructor de meditación me encuentro a menudo rodeado de personas que les gusta sentirse ‘espirituales’ porque les hace sentirse ‘mejores’. La ‘evasión...

0

Retiros. Práctica intensiva de mindfulness

La práctica de la meditación Mindfulness se ha popularizado en contextos psicoeducativos, clínicos y espirituales. Aunque la enseñanza y aplicación de Mindfulness se suele realizar en...

meditacion atardecer 0

DESPERTAR NO ES UNA METAFORA

Tradicionalmente se asocia la meditación con la relajación. Ese punto de vista se ha trasladado a las aplicaciones psicológicas y científicas de los métodos de meditación...

0

Los prejuicios de la ciencia

La meditación ha vuelto para quedarse. No me refiero a la folclórica y desconsiderada explotación mediática de la imagen de Buda que aparece hasta en los...